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Préface. Introduction. 1) Cet esprit. 2) Vivre dans le monde avec le Dharma. 3) Trouver l'excellence du coeur. 4) Le contact sensoriel, source de sagesse . 5) Comprendre le Vinaya. 6) Maintenir les principes. 7) Pouquoi sommes-nous là ? 8) La vague de la sensualité 9) Les deux visages de la réalité . 10) Le Dharma en cadeau. 11) L'équilibre intérieur. 12) La Voie en harmonie. 13) Entraîner le coeur et l'esprit. 14) Lire l'esprit naturel. Glossaire. Contacts.

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