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Dans un monde où les technologies de l'information et de la communication transforment nos vies à un rythme effréné, ce livre propose une analyse nuancée et abondamment documentée entre fascination et crainte vis-à-vis du numérique. Plutôt qu'adopter une posture alarmiste ou technophile aveugle, l'ouvrage se positionne comme une boussole critique pour comprendre les impacts des nouvelles technologies sur notre attention, notre santé mentale, et nos relations sociales. À travers un style engageant et accessible, enrichi d'anecdotes, d'études scientifiques et de cas pratiques, ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux appréhender leur place dans un monde hyperconnecté, sans renoncer à ses opportunités ni en ignorer les dangers. En interrogeant la manière dont chacun peut devenir acteur d'un numérique plus respectueux des individus et de la société, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qu'aux enseignants, entrepreneurs, ou simples curieux en quête d'équilibre.

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