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Remerciements Introduction. Gestion de crise en période de fortes chaleurs. Il est temps d'en parler ! Première partie. W(hat) t(he) f(uck) ?! (" C'est quoi ce bordel ?! ") Mauvais timing, peu de connaissances : mon corps en chute libre 1. Flots de sang Femme coagulée : des caillots de sang, des haussements d'épaules dans les cabinets de gynécologie et de la sagesse des baleines 2. Une légère irritabilité Ne prends donc pas les choses si personnellement : crises de colère réprimées et hommes irascibles 3. Tomber d'épuisement Un cycle en dents de scie : le ballet des glandes endocrines et les alternatives aux mesures de prévention standard 4. Répartition des graisses Exercices physiques : aimer son ventre, le prix du fitness et les contradictions du sport 5. Sécheresse vaginale Vive la vulve : sexe, exhibitionnistes moyenâgeuses et rayons laser 6. Cycles irréguliers " Geler ses avoirs " : progrès technologique, fertilité autodéterminée et social freezing 7. Poils mal placés L'homme en moi : sous le joug des symboles de fertilité, un surplus de testostérone,et le grain de sel de Monsieur Stein 8. Problèmes de concentration Retour en arrière : une courte histoire du climatère Petit intermède. Un florilège d'insultes Seconde partie. Un nouveau départ Mon âme a le vent en poupe : le climatère, une coming-of-middle-age story ou l'histoire d'une renaissance 9. Intranquillité Les femmes asiatiques vieillissent elles aussi : clichés, mèmes et données factuelles 10. Rides et boutons La beauté naturelle est intérieure : rougeurs au visage, chirurgie plastique et la fiancée de Frankenstein 11. Coups de fringale Comment se réconforter soi-même : mécanisme de compensation, privation de sucre et start-ups sur la ménopause 12. Problèmes de sommeil Le mythe de la séparation entre vie privée et vie professionnelle : aptitude au travail, culture du travail et sensibilisation sur le lieu de travail 13. États dépressifs La valeur des vieilles femmes : des rêves de vie éhontés, ma visite chez Dr Sheila de Liz, de nouveaux modèles et un regain de liberté 14. Solitude Nouvelles opportunités : une architecte d'intérieur dans un nid vide et le pouvoir des rituels 15. Bouffées de chaleur Changer de perspective : Joni Mitchell, la beauté de l'expérience, l'énergie du changement et l'espoir de rester plus ou moins en bonne santé 16. La fin des menstruations Fluctuations de la fertilité : adieu, la peur de tomber enceinte sans le vouloir ; le lâcher prise et la revalorisation de la sollicitude et de l'esprit de communauté Épilogue. Mon défouloir périménopausique. Casser beaucoup de vaisselle et faire communauté Bibliographie.

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