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L'expression « être zen » est aujourd'hui synonyme de « garder son calme », voire d'« être cool ». Pourtant, cette acception est très éloignée de l'esprit originel du zen. Revenir à la source du zen japonais, qui porte le nom de « chan » en Chine, et comprendre l'histoire des pères fondateurs de ce courant bouddhiste permet d'expliquer ce qu'être zen signifie vraiment : au-delà d'une quête de bien-être personnel, la zénitude authentique passe par la réalisation de notre véritable nature. L'originalité du chan est d'affirmer qu'il est possible de s'éveiller subitement, en cette vie même. Et les sciences de l'esprit et du cerveau sont venues jeter un éclairage inédit sur la pédagogie de l'école chan...

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