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Ce livre est spécialement conçu pour : * Les enfants de 5 à 10 ans, pour les aider à mieux comprendre et apaiser leurs émotions (joie, colère, tristesse, peur etc.) grâce à des aventures captivantes et des exercices adaptés à leur âge. * Les parents, pour leur offrir des outils pratiques et bienveillants afin d'accompagner leurs enfants avec sérénité et sans culpabilité. Avec ses histoires inspirantes, ses exercices de sophrologie et ses conseils pratiques, ce livre est un véritable guide familial pour renforcer les liens, partager des moments de calme et cultiver un bien-être durable. Un outil idéal pour grandir ensemble, en douceur et en confiance.

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