Brève description / annotation

Introduction Partie I : Au fait, c'est quoi un « changement de vie » ? Chapitre 1 Vous avez dit « changement de vie » ? Changer de vie ou changer quelque chose dans sa vie ? Pourquoi cette envie titille-t-elle tant de nos contemporains ? Quel a été l'impact de la crise sanitaire sur tout cela ? Chapitre 2 Entre mirage et réalité Ce que le changement de vie n'est pas Trouver sa vocation : un mythe ? Partie II : De l'envie de changer de vie au grand saut Chapitre 1 Qui sont les adeptes du changement de vie ? Chapitre 2 Quels sont les déclencheurs du changement de vie ? Un travail qui ne nous convient plus Valeurs, sens et impact Question de tempo Liberté, indépendance, autonomie Créer de l'espace pour sa passion Renouer avec une vocation bridée Perte d'emploi Maladie, perte d'un proche Question d'âge Chapitre 3 Changer un peu, beaucoup... À chacun sa solution Une évolution, des ajustements pour les uns La révolution, le grand bouleversement pour d'autres Et si le changement était ailleurs ? Les changements de nos vies éclairés par le cycle des saisons Partie III : Comment mettre en musique son changement de vie ? Chapitre 1 Les étapes pour aborder le changement de vie Comment identifier le projet qui est le mien ? Comment valider mon projet ? Comment mettre en oeuvre mon projet ? Chapitre 2 Les outils pour accompagner le changement de vie Le bilan de compétences Le coaching La thérapie L'ikigaï À chacun sa boîte à outils ! Parte IV : Les 12 facteurs de succès pour un changement de vie réussi Chapitre 1 Écouter sa boussole intérieure Chapitre 2 Prendre le temps Chapitre 3 Une bonne dose de soutien Chapitre 4 Un business plan solide et agile Chapitre 5 Choisir le bon statut Chapitre 6 Un accompagnement adéquat Chapitre 7 L'audace Chapitre 8 Théorie des petits pas et célébration Chapitre 9 Cultiver une attitude positive Chapitre 10 Patience et persévérance Chapitre 11 Une curiosité en éveil Chapitre 12 Un brin de douceur Partie V : Les 10 freins au changement Chapitre 1 La culpabilité et la peur du qu'en-dira-t-on Chapitre 2 Les peurs de nos ancêtres Chapitre 3 La peur de manquer Chapitre 4 L'incertitude et la prise de risque Chapitre 5 La perte d'un certain relationnel Chapitre 6 La perte d'un statut et d'une certaine reconnaissance Chapitre 7 La peur de l'échec Chapitre 8 La peur de ne pas être légitime ou le syndrome de l'imposteur Chapitre 9 Le faux frein de l'âge Chapitre 10 L'effet de l'élastique Conclusion Playlist : Le changement de vie en chansons Merci Bibliographie

Détails