Meditation : Apaiser L'esprit


français | 18-04-2023 | 320 pages

9782290381038

Livre de poche


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Brève description / annotation

Votre mental sait se montrer créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent avec vous-même. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Et s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos ?Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement et à la vigilance. Cet interrupteur, c'est la méditation.

Détails

EAN :9782290381038
Auteur(trice): 
Editeur :J'ai Lu
Date de publication :  18-04-2023
Format :Livre de poche
Langue :français
Hauteur :180 mm
Largeur :118 mm
Epaisseur :17 mm
Poids :174 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :320
Collection :  Aventure Secrete