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Après cinq années de formation au bouddhisme en Orient, Jack Kornfield s'aperçoit qu'il n'est pas du tout préparé à affronter les difficultés du quotidien. Il explore donc les approches psychologiques modernes. En accord avec Sa Sainteté le Dalaï-Lama, il est aujourd'hui le promoteur d'un mouvement d'exigence éthique rigoureuse dans le domaine de la transmission des enseignements spirituels. L'auteur passe en revue, avec autant d'humour que de sagacité, les questions qui se posent à tout Occidental en recherche. Au travers d'anecdotes et d'exemples vécus, il dissipe nombre de malentendus et beaucoup d'illusions sur des notions spirituelles abstraites. Ainsi la sagesse orientale, enrichie par la psychologie moderne, vient au secours de l'Occidental. Ancré dans la réalité de notre société, cet ouvrage donne des réponses concrètes, sans faux-semblant et sans "langue de bois spiritualiste".

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