Mon Cahier : 100 Rituels : Pilates : Transformez Toute Votre Silhouette !
Soasick Delanoe-Alice Wietzel-Sophie Ruffieux
français | 02-01-2025 | 128 pages
9782263190414
Livre
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Brève description / annotation
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps ! 100 RITUELS POUR... Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps S'affiner et avoir un ventre plat Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant... Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
Détails
Code EAN : | 9782263190414 |
Editeur : | Solar |
Date de publication : | 02-01-2025 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 237 mm |
Largeur : | 183 mm |
Epaisseur : | 18 mm |
Poids : | 472 gr |
Stock : | en stock chez le fournisseur |
Nombre de pages : | 128 |
Collection : | Mon Cahier |