Mon Cahier : Kine Anti-douleurs : Pour Revenir Au Top De Votre Forme !
Marie Reboul-Alice Wietzel-Eleanor Laleu
français | 02-01-2025 | 112 pages
9782263185380
Livre
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Brève description / annotation
Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale ! Booster votre forme avec la kiné, c'est possible ! Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et d'étirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kiné anti-douleur : Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs. Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, épaules, genoux... Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée Adoptez les réflexes anti-douleur au quotidien : mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...
Détails
Code EAN : | 9782263185380 |
Editeur : | Solar |
Date de publication : | 02-01-2025 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 222 mm |
Largeur : | 173 mm |
Epaisseur : | 9 mm |
Poids : | 196 gr |
Stock : | en stock chez le fournisseur |
Nombre de pages : | 112 |
Collection : | Mon Cahier |