Mon Cahier : Kine Anti-douleurs : Pour Revenir Au Top De Votre Forme !

Marie Reboul-Alice Wietzel-Eleanor Laleu


français | 02-01-2025 | 112 pages

9782263185380

Livre


8,90€

 Disponibilité
   en stock chez le fournisseur

   Commandez en ligne

   Récupérez votre commande en magasin




Brève description / annotation

Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale ! Booster votre forme avec la kiné, c'est possible ! Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et d'étirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kiné anti-douleur : Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs. Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, épaules, genoux... Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée Adoptez les réflexes anti-douleur au quotidien : mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...

Détails

Code EAN :9782263185380
Auteur(trice): 
Editeur :Solar
Date de publication :  02-01-2025
Format :Livre
Langue(s) : français
Hauteur :222 mm
Largeur :173 mm
Epaisseur :9 mm
Poids :196 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :112
Collection :  Mon Cahier