Mon Cahier : Abdos-fessiers


français | 24-08-2020 | 96 pages

9782263171697

Livre


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Brève description / annotation

Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie ; Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) ; S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires ; Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine ; Gagner en muscle ; Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Détails

EAN :9782263171697
Auteur(trice): 
Editeur :Solar
Date de publication :  24-08-2020
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :220 mm
Largeur :173 mm
Epaisseur :9 mm
Poids :184 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :96
Collection :  Mon Cahier