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Chapitre 1 : Ma peau, mon capital jeunesse : Déterminez l'âge de votre peau, et apprenez les bons gestes pour l'entretenir ! Adieu au soleil, bonjour à la crème solaire ! Chapitre 2 : Et si j'essayais les soins esthétiques ? Acide hyaluronique, polylactique, Botox, des mots qui font peur ? Lisez les conseils des experts sur le sujet pour choisir la solution qui vous convient le mieux ! Chapitre 3 : Les pouvoirs de l'alimentation anti-âge : Prenez de bonnes habitudes alimentaires ! Choisissez les bonnes graisses, prenez soin de vos os, découvrez trucs et astuces détox pour vous sentir mieux dans votre corps ! Chapitre 4 : Un corps ferme et tonique pour longtemps : La solution magique : bougez ! Voilà des conseils pour gommer votre petit ventre, fuseler vos bras, et surtout, garder la forme ! Chapitre 5 : Rester jeune de corps et d'esprit : Prenez connaissance des 4 piliers pour bien vieillir, et surtout, pensez positif !

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