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De nombreuses personnes souffrent en silence et n'osent pas aller voir un psy. Ce livre est pour elles. Son but ? Dédramatiser la première consultation et montrer qu'une thérapie brève, proposant des solutions simples à base de relaxation, de pensée positive, permet de surmonter ses problèmes. Ce livre présente, en situation, près de quarante cas concrets. Il permet aussi de comprendre pourquoi nous avons parfois peur de changer et comment se met en place, une stratégie thérapeutique. Parmi les thèmes traités : mal de ventre ; rhumatismes ; migraines ; tics et tremblements ; éjaculation précoce ; boutons ; asthme ; peur de l'anesthésie ; sentiment de culpabilité ; stress au travail ; obsession de la propreté ; boulimie ; timidité ; phobie des transports ; agoraphobie ; déprime ; envies sui

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