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Préambule très-sérieux-mais-très-utile 1) Il était une fois le sommeil du petit humain [et donc celui de ses (mal)heureux parents !] Quelles sont les trois grandes particularités du sommeil du jeune enfant ? À quel âge les enfants font-ils VRAIMENT leurs nuits ? Il se réveille la nuit en hurlant : est-ce une terreur nocturne, un cauchemar ou c'est juste parce qu'il est possédé ? 2) Concrètement, je fais quoi pour le faire dormir ? [ici, on fait le plein de pistes pratiques !] Faut-il à tout prix le coucher à l'heure des poules ? Comment diminuer son niveau de cortisol pour favoriser son endormissement ?Comment augmenter son niveau de mélatonine pour favoriser son endormissement ? Comment diminuer sa température corporelle pour favoriser son endormissement ? 3) VRAI ou FAUX ? Prêts à déconstruire les idées reçues ? « Un enfant doit apprendre à s'endormir seul » « Dormir avec son enfant risque d'en faire un obsédé sexuel insomniaque » « Un bébé qui dort en portage la journée risque de s'habituer aux bras et de ne jamais (ô grand jamais) réussir de toute sa vie à dormir dans un foutu lit » 4)« C'est grave, docteur ? » [Quand le sommeil de votre enfant devient problématique...] Pourquoi le manque de sommeil de votre enfant est une affaire sérieuse qui mérite toute votre attention ? Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ? Quand s'inquiéter et consulter un spécialiste du sommeil ?

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