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Des recettes à index glycémique bas à réaliser facilement avec votre air fryer ! Crispy courgettes, chou-fleur rôti aux épices, croquettes de pois chiches et sardines, samoussas, brochettes de poulet, cordon-bleu, boulettes caramélisées, boeuf teriyaki, cabillaud en croûte de noisettes, wok de crevettes, tomates farcies, pommes rôties, crèmes aux oeufs... Une multitude d'apéritifs, plats et desserts pauvres en glucides spécialement adaptées au robot !

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