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Vous souhaitez prendre de bonnes réso lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ? Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains. - Je fais le point sur mes habitudes - Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien - J'apprends à équilibrer mon assiette - Je continue à me faire plaisir ! Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.

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