La Methode Propage : Les Secrets Du Coach Le Plus Titre Du Trail !


français | 24-11-2022 | 192 pages

9782958353025

Livre


25,00€

  Commander
 Product store stocks

   en stock chez le fournisseur

   Commandez en ligne

   Récupérez votre commande en magasin




Brève description / annotation

Quand la moustache la plus titrée du trail livre des secrets de coaching ! Dans cet ouvrage, Philippe Propage (ex référent national de l'équipe de France de trail et coach de nombreux coureurs élites) nous expose ce qui fait la spécificité de La méthode Propage. Elle se veut d'abord une approche adaptative de l'entraînement, facilement assimilable et surtout accessible à tous ! C'est l'entraînement qui doit coller à nos modes de vie, pas l'inverse ! Pendant de nombreuses années, en tant que coach, il a pu éprouver et affiner ses techniques d'entraînement auprès d'un grand nombre de coureurs de haut niveau. Un travail largement récompensé par de multiples titres nationaux, européens ou mondiaux. Ces pages exposent, en premier lieu, les grands principes sur lesquels repose sa méthode illustrée par les témoignages de coureurs élites qui ont pu profiter ou profitent encore, toujours avec succès, de ses conseils de coach. Comme des outils d'application de la théorie, de nombreux plans d'entraînements synthétiques sont aussi proposés. Ils correspondent à de nombreux cas de figures en termes d'objectifs et sont adaptés à tous les profils de coureurs, du débutant au plus confirmé. Au travers d'un jeu de questions/réponses, Philippe Propage répond aussi aux interrogations courantes liées à la progression du coureur et à la préparation d'épreuves de trail.

Détails

EAN :9782958353025
Auteur(trice): 
Editeur :Turbulences
Date de publication :  24-11-2022
Format :Livre
Langue :français
Hauteur :240 mm
Largeur :170 mm
Epaisseur :16 mm
Poids :517 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :192