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Introduction (Pourquoi méditer ? Conseils pratiques...). 1. Aller joyeusement à l'école avec saint Jean Bosco. 2. Apprendre à prier avec sainte Jeanne d'Arc. 3. Louer le Seigneur avec saint François d'Assise. 4. Faire des petites choses par amour avec sainte Thérèse de l'Enfant Jésus. 5. Servir les pauvres avec saint Vincent de Paul. 6. Accueillir le regard de Marie avec sainte Bernadette. 7. Adorer Jésus avec Charles de Foucault. 8. Aimer jusqu'au bout avec Chiara Luce. 9. Savourer l'effort fraternel avec Pier Giorgio Frassati. 10. Faire confiance à Jésus avec sainte Faustine. 11. Oser déployer ses talents avec saint Jean-Paul II. 12. Préférer le Christ à toutes les richesses avec sainte Élisabeth de Hongrie.

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